Die eine Sache, die Sie steuern können, wenn Sie während der Schwangerschaft fliegen

Ich war im sechsten Monat schwanger. Das Letzte, was ich tun wollte, war, 15 Stunden in Flugzeugen zu fliegen. Aber ich musste nach Amerika zurück, also musste ich diese Reise machen.

Ich wusste, dass es wichtig war, während des Fluges viel Wasser zu trinken und nach einem Rollstuhl zu fragen, wenn ich das Flugzeug wechselte, wenn ich das Gefühl hatte, ich könnte nicht zu weit gehen. Ich wusste, ich sollte aufstehen und während des Fluges herumlaufen und vielleicht sogar einen Kompressionsschlauch tragen, um meine Beine vor dem Aufquellen zu bewahren. Aber gab es mehr, was ich tun konnte?

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Mein Baby auf diesem Flug so sicher wie möglich zu halten, machte mich ängstlich. Bei meinem nächsten Termin fragte ich meinen Arzt, was ich sonst noch über das Fliegen in der Schwangerschaft wissen sollte. Seine Antwort hat mich überrascht.

"Es gibt eine Sache, die Sie tun sollten", sagte er. "Tragen Sie beim Fliegen eine chirurgische Maske."

Was?

Ich weiß, dass es in Asien üblich ist, dass Leute kleine Papier- oder Baumwollmasken über Nase und Mund tragen, wenn sie erkältet sind, oder wenn sie befürchten, dass sie einen davon bekommen. Aber ich hätte nie daran gedacht, mit einem kleinen Rechteck aus Papier oder Baumwolle herumzulaufen. Es klang albern. Vielleicht sogar ein bisschen peinlich.

Dann lass ich es rein. Was ist wichtiger, wenn du schwanger bist: Siehst du cool aus, vor total fremden Menschen, die ich nie wieder in einem Flugzeug sehen werde? Oder beschütze ich mich selbst und mein ungeborenes Kind davor, dass ich beim Fliegen die Grippe (oder etwas Schlimmeres) bekomme? Es gibt einfach keinen Wettbewerb.

Untersuchungen haben gezeigt, dass wir beim Fliegen viel eher Keime fangen, als wenn wir am Boden leben. In einer weithin zitierten Studie, die im Journal of Environmental Health Research veröffentlicht wurde, fand ein Team kanadischer Forscher, dass sehr trockene Luft in Flugzeugkabinen, die Ermüdung der Passagiere, die winzigen Raumpassagiere und der Mangel miteinander zusammenhängen von frischer Luft können alle eine Rolle in "den sehr hohen Kälteübertragungsraten" spielen, die diese Forscher fanden, als sie 1, 100 Passagiere untersuchten, die von San Francisco nach Denver fliegen. Insbesondere fanden sie heraus, dass 15 bis 20 Prozent der Flugblätter Infektionen der oberen Atemwege entwickelten, im Vergleich zu durchschnittlich 4 Prozent oder weniger Menschen auf dem Boden, die sich an einem bestimmten Tag erkälten könnten. Die Flieger waren drei bis fünf Mal häufiger krank!

Wenn Sie befürchten, während der Schwangerschaft krank zu werden, sollten Sie eine einfache Baumwoll- oder Papiermaske über Nase und Mund tragen. Es kann helfen, Sie vor den Keimen zu schützen, die durch das Luftsystem des Flugzeugs zirkulieren können. Und es kann Ihnen helfen, vor dem Kontakt mit all Ihren schniefenden, niesenden Kollegen und dem fleißigen Flugpersonal zu schützen, besonders in den Wintermonaten.

Und ein Bonus? Dieser kleine persönliche Luftfilter, den Sie tragen, kann Sie auch davon abhalten, Ihren Mund oder Ihre Nase mit Händen, die Keime enthalten können, abwesend zu berühren.

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Ich weiß, dass es ein bisschen doof und peinlich ist. Ich fühlte mich auf diesem sehr langen Flug irgendwie albern. Aber das ist es wert. Es gibt eine Million Dinge, die du nicht kontrollieren kannst, wenn du schwanger bist, hat mir mein Arzt gesagt, aber du kannst die Krankheit vermeiden, indem du eine Maske trägst, die du kontrollieren kannst. Welche Vorsichtsmaßnahmen treffen Sie, wenn Sie während der Schwangerschaft fliegen?

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