Die eine Sache, die Mammen lösen sollten, um im neuen Jahr zu tun

Sobald wir Mutter werden, wird das Wort "Ernährung" herumgeworfen - - und alles dreht sich um das Baby. Aber wir müssen daran denken, uns auch selbst zu ernähren. Dies sollte unsere Lösung für uns selbst sein - es sollte alle anderen schlagen, denn diese Selbstliebe und Fürsorge, die wir uns selbst geben, hilft uns, anderen zu geben. Es hilft uns, uns besser und entspannter zu fühlen, bereit, mit allem fertig zu werden, mit dem wir es zu tun haben - von Spucke und Verschütten bis zu fehlenden Hausaufgaben.

Und jetzt weiß ich, was du denkst: Wann ist da ZEIT dafür?!

Weil, ehrlich gesagt, gibt es keine Zeit. Es gibt nie genug Zeit. Je. Was ist damit? Wir alle haben dieses Problem aus verschiedenen Gründen, aber das Gefühl der Niederlage durch Vater Zeit ist das gleiche. Wir alle brauchen ein wenig Calgon, nimm mich weg.

Es wird also keine zusätzliche Zeit geben, aber wir können es einfach in den Kalender schreiben. Etwas nur für dich. Etwas, das du gerne tust. Etwas, wofür man Zeit braucht. Und Sie müssen es genauso ehren, wie Sie die Fütterungen um 3 Uhr morgens, das Vor-K-Rezital, den Rückgabetag der Bücherei, ehren. Nur an diesem Tag - diese Stunde (auch halbe Stunde) - sollte dir und nur dir gehören.

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Ich kann dich hören Lachen. Hysterisch. Ha. Ha. Ha. Ich kenne. Du fragst dich, ob ich einen Zauberstab habe, um diese mythische Extrastunde zu schaffen, wo deine Kinder versorgt werden und diese Stunde nur für dich ist. Ich wünschte, ich hätte. Ich nicht. Ich habe versucht, den Glitzerstab meiner 6-Jährigen zu benutzen, den sie einen Zauberstab nennt, und während er ausgestopfte Ponys zum Reden bringt und ihr erlaubt, die Gedanken des Hundes zu hören (so sagt sie), hat das für mich keine Wunder bewirkt. Also musste ich versuchen und versagen und versuchen und versagen und wieder versuchen herauszufinden, wie ich etwas Zeit für mich selbst aufbringen kann.

Eine Spur, in die ich immer hineinstürze ist, wenn es einen freien Moment gibt, ich reinige das Haus. Ich meine nicht, dass man die Handschuhe sauber machen muss, nur ein wenig aufräumen und alle Spielsachen, die in der Küche, im Bad und im Wohnzimmer landen, an ihren richtigen Stellen aufstellen. Tun Sie stattdessen etwas für sich selbst. Es ist schwer zu machen! Es macht mich verrückt, das Haus voller Unordnung zu haben und manchmal ist die Reinigung eine Therapie für sich (zumindest ist es manchmal für mich). Aber ignoriere das Durcheinander ein wenig und nutze die Zeit, um das Buch, das auf deinem Nachtstand gesessen hat, zu lesen, poliere deine Nägel, nimm ein Bad, höre die Adele-Platte ohne die Wiedergabe von "Hallo". (Okay, sei vorsichtig mit dem letzten - es könnte Tränen verursachen.) Aber nimm dir einfach die Zeit, um zu tun, was immer es für dich ist. Sie können danach reinigen. Oder später. Oder lass es von jemand anderem tun.

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Es ist in diesen Momenten, wenn wir uns selbst ernähren. Vielleicht ist es, wenn unsere Kleinen ein Nickerchen machen oder für ein paar Stunden im Kindergarten sind. Für einen Tag, statt sich um all die Dinge auf der "Muss" -Liste zu kümmern, nehmen Sie sich stattdessen etwas Zeit, um etwas für Sie zu tun. Frage einen Freund, ob er deinen Kleinen eine Stunde lang beobachten kann. Arbeite mit einer anderen Mutter zusammen, um ab und zu zwei Spieltermine zu planen - einen, bei dem du ihr und dein Baby ansiehst und sie etwas Freizeit hat, und dann einen, wo sie deinem Kind zuschaut und du etwas Freizeit hast. Nutzen Sie diese Zeit, um in der Bäckerei einen Kaffee zu trinken. Verwöhnen Sie sich mit einem Cookie, den Sie nicht teilen müssen. Spazieren gehen. Yoga machen. Meditieren. Geh einkaufen und nicht zum Essen - für etwas nur für dich.

Wir alle haben unsere Sachen, die wir lieben. Ich persönlich liebe es, Kaffee im Café zu bekommen und langsam eine Zeitschrift zu lesen, während ich es dort genieße. Ich gehe gerne zum Plattenladen, um mich an all die Musik zu erinnern, die ich hören wollte, und dann etwas für mich zu kaufen und es im Auto auf meiner Heimfahrt zu spielen. Ich liebe es, eine Pediküre zu bekommen - es ist meine Stunde der Vermittlung und ich komme mit hübschen Zehen raus! Was auch immer du liebst zu tun, mach dir die Zeit, es zu tun. Setzen Sie es in Ihren Kalender. Ich habe mein Date mit mir morgen und ich kann es kaum erwarten. Uns selbst zu nähren ist gut für uns - und es hilft uns, bessere Mütter zu sein.

Wie machst du nur Zeit für dich? Schwörst du, mehr zu machen?

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Tipp Der Redaktion

Baby-Care-Training für Oma

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