Neue Safe-Sleep-Richtlinien für Babys unter 1 Mai Reduzieren das Risiko von SIDS

Babys sollten mindestens die ersten sechs Monate ein Zimmer mit ihren Eltern teilen, und Idealerweise bis sie ein Jahr alt sind, weil sie das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) senken können, laut neuen Safe Sleep Empfehlungen, die heute von der American Academy of Pediatrics (AAP) herausgegeben werden.

Aber Babys sollten nicht teilen ein Bett mit Mama und Papa, warnt die US-Kinderärztin.

"Wir wissen, dass Eltern mit einem neuen Baby zu Hause überfordert sind, und wir wollen ihnen eine klare und einfache Anleitung geben, wie und wo setzen Sie ihr Kind schlafen, sagte Rachel Moon, MD, FAAP, Hauptautorin des neuesten Berichts.

Seien Sie versichert, dass viele der aktualisierten Richtlinien die vor dem Schlafengehen praktizierten Praktiken verstärken, die Sie wahrscheinlich bereits befolgen, einschließlich Baby auf seinen oder ihren Rücken zu legen, um sicher zu gehen, dass Sie wenig Die Schlaffläche ist fest mit eng anliegenden Laken und hält Gegenstände wie Decken, Kissen und ausgestopfte Tiere zusammen. Die neuen Regeln verfeinern, klären und erweitern in einigen Fällen die bisherigen sicheren Schlafempfehlungen.

Größter neuer sicherer Schlaf & SIDS-Empfehlungen

Im Folgenden sind die wichtigsten Änderungen des AAP im sicheren Schlaf und die SIDS-Empfehlungen für das erste Babyjahr aufgeführt des Lebens:

Babys sollten im selben Raum schlafen wie die Eltern, aber nicht das gleiche Bett, zumindest für die ersten sechs Monate und im Idealfall das erste Jahr.

Die AAP rät Eltern, im selben Raum wie ihre Babys zu schlafen aber nicht im selben Bett. Die Gruppe klärte ihre früheren Empfehlungen, die das Teilen von Räumen gegenüber dem Schlafen in getrennten Räumen ohne ein spezifisches Zeitlimit vorschlugen, um zu sagen, dass die Eltern Zimmer für mindestens die ersten sechs Monate und vorzugsweise bis zu einem Jahr teilen sollten. Warum? Studien haben gezeigt, dass das Schlafen im gleichen Raum das SIDS-Risiko um bis zu 50 Prozent reduzieren kann - und erleichtert das Füttern, das Wohlbefinden und die Überwachung Ihres Babys.

Vermeiden Sie das Schlummern auf einer Couch oder einem Sessel.

"Eltern sollten das Baby nie auf ein Sofa, eine Couch oder einen gepolsterten Stuhl legen, entweder alleine oder mit einer anderen Person schlafen. Wir wissen, dass diese Oberflächen extrem gefährlich sind, sagte Dr. Moon. Liegen und Liegen haben laut AAP das höchste Erstickungs- oder Einklemmrisiko. Wenn Sie spät in der Nacht stillen, ist es besser, wenn Sie im Bett schlafen - ohne Kissen, Decken oder andere weiche Bettwäsche - wenn Sie einschlafen (es passiert!). Versuchen Sie immer, Ihr Baby in sein Kinderbett oder seine Wiege zurückzubringen, bevor Sie es ausnicken.

"Wenn Sie Ihr Baby füttern und denken, dass es sogar die geringste Möglichkeit gibt, dass Sie einschlafen können, füttern Sie Ihr Baby lieber auf Ihrem Bett als ein Sofa oder ein gepolsterter Stuhl, Lori Feldman-Winter, MD, FAAP, Mitglied der Task Force SIDS und Co-Autor des Berichts, sagte in einer Erklärung. "Wenn du einschläfst, bewege das Baby, sobald du aufwachst, auf sein eigenes Bett."

Babys auf dem Rücken schlafen lassen.

Bauch- und Seitenlage kann das Risiko einer erneuten Inhalation von ausgeatmetem CO2 erhöhen. Bauchlage (die "Bauchlage") erhöht zudem das Risiko von Überhitzung und Erstickung, und auch Babys in der Seitenlage haben das Risiko, auf den Bauch zu rollen. Sobald ein Baby jedoch von hinten in den Bauch rollt (in der Regel 4 bis 6 Monate alt), ist es in Ordnung, ihm das zu lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle neuen Betreuer (Babysitter, Großeltern) dieses & quot; zurück-zu-schlafen & quot; Regel.

Sind Sie besorgt, dass Babys auf dem Rücken nicht so gut schlafen? Studien haben gezeigt, dass Säuglinge wahrscheinlicher in der Rückenlage aufwachen, aber das ist auch gut so, denn das bedeutet, dass sie auch weniger gefährlich durch eine gefährliche Situation schlafen (dh wenn ihre Atemwege irgendwie blockiert sind)

Verwenden Sie keine kommerziellen Baby-Kardiorespirationsmonitore als eine Strategie, um das Risiko von SIDS zu reduzieren.

Diese Produkte, die Eltern auf Veränderungen in der Atmung des Babys in der Nacht warnen, haben sich laut dem Bericht nicht als wirksam gegen SIDS erwiesen.

Bauch-Schlaf kann bei Säuglingen mit GERD angebracht sein.

Forschungen haben gezeigt, dass Babys, die auf dem Rücken schlafen, nicht eher ersticken. Ihr Arzt kann jedoch empfehlen, dass Ihr Baby nur dann in der Bauchlage schläft, wenn bei ihm oder ihr bestimmte sehr spezifische Zustände mit gastrointestinaler Refluxkrankheit (GERD) diagnostiziert wurden (da der Kopf des Babys in Rückenlage angehoben wird hat sich nicht als wirksam erwiesen, GERD zu reduzieren) und nur dann, wenn die Risiken dieser Erkrankung die von SIDS überwiegen. Aber fragen Sie immer Ihren Kinderarzt, bevor Sie Ihr Baby auf den Bauch legen. Treffen Sie die Entscheidung nicht selbst, es sei denn, Sie haben eine Diagnose, die dies rechtfertigt, und ein sehr ausführliches Gespräch mit Ihrem Arzt.

Weitere Richtlinien zum sicheren Schlaf:

Der AAP-Bericht mit 35 Seiten verdeutlicht oder verstärkt auch die folgenden Empfehlungen :

Schlafen Sie das Baby immer auf einer festen, ebenen Fläche.

Babys sollten immer auf einer festen Unterlage (z. B. eine sicherheitsgeprüfte Bettmatratze, niemals eine Memory-Foam-Matratze) mit einem enganliegenden Bett schlafen. Es sollte keine Lücken zwischen der Matratze und der Wand der Krippe, Stubenwagen oder Spielplatz geben.

Halten Sie die Schlafumgebung des Babys leer.

Halten Sie Kissen, Steppdecken, Bettdecken, Schaffelle, weiche oder lose Betten, weiche Matratzenauflagen und Plüschtiere aus dem Schlafbereich des Babys. Überprüfen Sie auch, dass keine losen oder hängenden Drähte oder Schnüre in der Nähe der Krippe sind, da diese ein Strangulationsrisiko darstellen können.

Zwillinge sollten getrennt schlafen.

Obwohl viele Krankenhäuser dazu neigen, ein Vielfaches in derselben Krippe oder auf der gleiche Schlaffläche, die Vorteile und die Sicherheit dieser Praxis wurden nicht festgestellt. Co-Bettwäsche erhöht das Risiko der Überhitzung und "Rückatmung". die anderen atmeten CO2 aus und erstickten gleichzeitig. Stellen Sie stattdessen getrennte Schlafbereiche für Ihre Zwillinge zur Verfügung.

Verwenden Sie Schlafkleidung für Säuglinge.

Decken stellen nicht nur ein Erstickungsrisiko dar, sondern können auch zu einer Überhitzung des Babys führen - was mit SIDS in Verbindung gebracht wird. Kleiden Sie Ihr Kind also in Kleidung, die speziell für den Schlaf von Säuglingen entwickelt wurde (wie ein Schlafsack), die Babys sicher warm und bequem hält. Im AAP wird nun auch klargestellt, dass nicht genügend Belege dafür vorhanden sind, ob Ventilatoren, die die Ventilation erhöhen, das SIDS-Risiko verringern können.

Stoßfänger vermeiden.

Stoßdämpfer sind Erstickungsgefahr, Einklemmgefahr (zwischen Polster und Matratze) und Strangulation (mit den Schnüren verwendet, um sie an das Kinderbett zu binden). Während Stoßfänger ursprünglich entworfen waren, um zu verhindern, dass Babys Köpfe zwischen Krippenlatten eingeschlossen werden, sind Krippen heute mit kleineren Zwischenräumen zwischen Latten entworfen.

Entscheiden Sie sich für ein neues, CPSC-genehmigtes Krippe, Korbwiege oder Spielplatz.

The AAP empfiehlt den Eltern, eine neue Krippe, Stubenwagen oder Spielplätze zu wählen, die von der Kommission für die Sicherheit von Verbraucherprodukten (CPSC) für den sicheren Schlaf zugelassen sind, da ältere die aktuellen Sicherheitsstandards möglicherweise nicht erfüllen oder fehlende Teile haben könnten. Halten Sie immer nach Rückrufen Ausschau (die Sie auf den Websites "Was erwarten Sie und CPSC" finden).

Die AAP sagt, dass einige "Nachtschwellen" an der Seite des Bettes der Eltern angebracht werden, können in Betracht gezogen werden, wenn sie sich an die veröffentlichten Sicherheitsstandards des CPSC halten. Der AAP empfiehlt keine Schlafplätze im Bett, da es nicht genug Forschung gibt, die zeigt, dass sie eine sichere Option sind, obwohl Studien im Gange sind. Die Gruppe unterließ es, zu sagen, ob Bettseiten- oder Bettbetten Schläfer sicherer machen.

Vermeiden Sie Keile und Schlafpositionierer für Säuglinge.

Diese können das Erstickungs- und Einklemmrisiko erhöhen - und es wurde nicht nachgewiesen, dass sie GERD reduzieren SIDS.

Verwenden Sie keine Autositze, Kinderwagen, Schaukeln, Babytragen oder Kinderschlingen für Routine-Schlaf zu Hause.

Sogenannte "Sitzgeräte Es ist in Ordnung, sie in dem Kontext zu verwenden, für den sie entworfen wurden (d. h. im Auto zu fahren), und es ist in Ordnung, wenn Baby vorübergehend in ihnen nickt. Was Sie vermeiden wollen, ist, dass Sie Ihr Baby gezielt in den Schlaf legen und es in Ruhe lassen. Säuglinge (besonders solche unter 4 Monaten) haben eine schlechte Kopfkontrolle und das Schlafen in sitzender Position kann ihre Atemwege blockieren; Bei Autositzen können nicht oder nur teilweise umgeschnallte Gurte ein Strangulationsrisiko darstellen. Wenn Ihr Baby auf einem Autositz unweigerlich einschläft, bringen Sie es so schnell wie möglich in eine sichere Schlafumgebung. Stellen Sie in einer Schlinge sicher, dass Ihr Baby richtig positioniert ist: d. H. Mit seinem Kopf über dem Stoff, Gesicht sichtbar und Nase und Mund frei von Hindernissen.

Jedes Jahr sterben in den Vereinigten Staaten etwa 3.500 Kinder aus schlafbezogenen Gründen, laut AAP, einschließlich plötzlichem Kindstod und versehentlicher Erstickung und Strangulation im Bett. SIDS allein ist die häufigste Todesursache bei Säuglingen unter 1 Jahr alt, besonders von der Geburt bis 4 Monate alt. Eine sichere Schlafumgebung kann jedoch helfen, das Risiko von schlafbezogenen Todesfällen bei Säuglingen zu reduzieren.

Die neuen Empfehlungen des AAP basieren auf 63 Schlafstudien, die seit der Veröffentlichung des letzten Sleep Policy Paper im Jahr 2011 veröffentlicht wurden.

"Wir möchte diese Informationen auf eine Weise teilen, die Eltern nicht erschreckt, aber hilft, die realen Risiken zu erklären, die durch eine unsichere Schlafumgebung, sagte Dr. Moon. "Wir wissen, dass wir ein Baby sicherer halten können, ohne eine Menge Geld für Heimüberwachungsgeräte auszugeben, sondern durch einfache Vorsichtsmaßnahmen."

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