Natürliche Wege zur Erhöhung der Muttermilch

Um 3 oder 4 Wochen, bemerkte ich, dass ich Formel mehr als ergänzen musste Ich wollte aufgrund meiner Versorgung die Anforderungen meines wachsenden Babys nicht erfüllen. Ich fing an, natürliche Wege zu suchen, um die Muttermilch zu erhöhen, so dass ich wieder die Bedürfnisse meines Sohnes erfüllen konnte, ohne Formel zu ergänzen. Lassen Sie mich damit beginnen, dass es nichts falsches an der Ergänzung der Formel gibt. Als mein Sohn ungefähr eine Woche alt war, mussten wir abends eine Flasche auffüllen, damit mein Mann das Baby füttern konnte, damit ich nach meiner traumatischen Geburt und der PUPPP, die schlimmer geworden war, besser schlafen und heilen konnte Sohn. Ich hatte angefangen zu pumpen, als wir nach Hause kamen, aber ich merkte, dass ich allmählich mehr pumpte als ich stillen musste. Die letzten zwei Wochen war ich auf einer Mission, natürliche Wege zu finden, um meine Muttermilch zu erhöhen. Nachdem ich etwas recherchiert und andere stillende Mütter gefragt habe, bekam ich ein paar Tipps und Tricks, die anscheinend funktionieren.

Stillen so viel wie möglich
Dieser Tipp ist ziemlich selbsterklärend. Ich habe meinen Sohn an der Brust so lange und so lange gefüttert, wie er es nehmen wird (was sehr viel ist, da er einen Wachstumsschub durchmacht). Während des Tages ernähre ich mich etwa alle 2 Stunden von irgendwo zwischen 20 Minuten und einer Stunde pro Brust. Die stundenlangen Transporte scheinen morgens zu sein. Die seitliche Liegeposition ist ideal für diese frühmorgendlichen Fütterungen.

Pumpe nach Fütterung
Auch hier ist es selbsterklärend. Ich nehme einige Fütterungen während des Tages und nachdem ich mit dem Füttern fertig bin, pumpe ich für etwa 10 bis 20 Minuten eine Brust. Das gibt mir ein paar Flaschen, um entweder zu frieren oder mein Baby zu füttern. Wenn ich meinem Sohn eine Flasche gebe, pumpe ich, damit mein Körper weiß, dass er weiterhin Milch produzieren muss.

Muttermilchtee
Muttermilchtee enthält natürliche Kräuter, die die Milchproduktion unterstützen sollen. Ich fand es in einem lokalen Bioladen, aber nachdem ich ein wenig online gesucht hatte, fand ich heraus, dass Amazon es auch verkauft. Die Anweisungen sagen, dass man bis zu 5 Tassen pro Tag trinken sollte, aber ich fand, dass 1 oder 2 mir geholfen haben.

Bockshornklee
Bockshornklee ist eine natürliche Ergänzung, die auch die Milchproduktion ankurbeln soll. Wieder fand ich dieses in meinem lokalen Bioladen, aber es kann auch online an Orten wie Amazon gefunden werden.

Bleiben Sie hydratisiert
Bleiben hydratisiert ist wichtig, um die Milchproduktion aufrechtzuerhalten. Wenn Sie Flüssigkeiten ablassen, müssen Sie diese Flüssigkeiten auffüllen.

Essen Sie!
Crash-Diäten ist ein Nein, wenn Sie Ihre Milchzufuhr steigern oder sogar aufrechterhalten wollen. Ihr Körper benötigt zusätzliche Kalorien, um die Milch zu produzieren, so dass Sie sicherstellen müssen, dass Ihr Körper das Zeug hat, das flüssige Gold zu produzieren!

Wie bei allem, wie Ihr Arzt, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen nehmen. Alles in allem haben mich diese Tipps nicht verrückt gemacht, aber es ist genug, um die Bedürfnisse meines Sohnes zu befriedigen und ein paar Flaschen für später zu haben.

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Tipp Der Redaktion

Schlafregression - Festkörper und Wachstumsschübe

Als wir Scarlett aus dem Krankenhaus nach Hause brachten, waren wir erstaunt und sehr zufrieden mit ihr Schlafgewohnheiten. Seit der ersten Nacht schlief sie durch die Nacht und wachte alle zwei Stunden auf, um zu essen. Ich war begeistert. Mit einem wilden Zweijährigen war ich erleichtert, dass ich nicht schlafen musste.