Natürliche Fruchtbarkeitsbehandlungen

Vorbei sind die Zeiten, als ergänzende und alternative Medizin (CAM) galt Mode. Heute haben sich CAM-Therapien in den Mainstream gewandelt, da immer mehr Ärzte CAM mit traditioneller Medizin kombinieren, um eine Vielzahl von Zuständen zu bekämpfen, von Asthma und Allergien über Rückenschmerzen und Migräne. Und genau wie CAM-Behandlungen diesen Beschwerden geholfen haben, stellen Ärzte und Forscher auch fest, dass sie der Fruchtbarkeit einen Schub geben können. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Wahrscheinlichkeiten zu erhöhen, könnte es sich lohnen, einige natürliche Fruchtbarkeitsbehandlungen zu erforschen. Natürlich sind diese Therapien immer noch nicht so gut erforscht wie traditionelle Fruchtbarkeitssteigerungen - sie haben also einige Vorbehalte - aber solange Sie sie verantwortungsvoll erforschen und mit Ihrem Arzt darüber sprechen, welche natürlichen Fruchtbarkeitsbehandlungen Sie ausprobieren möchten, Ganzheitliche Hilfe kann genau das sein, was der Arzt bestellt hat.

Natürliche Fruchtbarkeitsbehandlung: Hypnose

Der Tiefpunkt: Wenn Ihnen Bilder einer Magierhandlung in den Sinn kommen, wenn Sie an Hypnose denken, ist es an der Zeit, neu zu denken über diese Form der geschulten Konzentration. Hypnose wird jetzt an großen medizinischen Schulen gelehrt und offiziell von der American Medical Association sanktioniert. Es wird verwendet, um eine Reihe von Zuständen zu behandeln, wie Angstzustände, Essstörungen und, ja, Fruchtbarkeit. Experten glauben, dass es die Fruchtbarkeit verbessern kann, indem es die Entspannung fördert, was dazu beitragen kann, dass der Körper für das Babymachen fit gemacht wird - besonders, wenn Stress oder Angst den Schwangerschaftsplänen im Wege stehen. Wie beeinflusst Stress die Fruchtbarkeit? Stress erzeugt eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion, die den Körper anleitet, Stresshormone wie Cortisol freizusetzen, was wiederum das für den Eisprung, die Befruchtung und die Implantation eines Eis erforderliche Hormongleichgewicht stört. Daraus folgt, dass abnehmender Stress durch Hypnose eine wichtige Fruchtbarkeitssteigerung sein kann. Und die Forschung bestätigt dies: Studien zeigen, dass, wenn Frauen während IVF-Verfahren hypnotisiert wurden (um Stress abzubauen), ihre Empfängnisraten dramatisch verbessert wurden. Wenn Hypnose klingt wie etwas, das Sie ausprobieren möchten, können Sie die Technik mit einem Therapeuten lernen oder Sie können es mit Hypnose-CDs oder DVDs selbst ausprobieren. Mehr in dieser Serie

Fruchtbarkeitsnahrung für Männer

Steigerung der männlichen Fruchtbarkeit

Fruchtbarkeitsergänzungen

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Die Vorbehalte: Während der Erforschung der Hypnose und Fruchtbarkeit ist vielversprechend, es ist auch begrenzt - was bedeutet, es ist unklar, ob es für Sie wirksam ist. Sie sind klug, Ihre Hoffnungen nicht auf Hypnose zu setzen, aber das bedeutet nicht, dass Sie es nicht versuchen sollten. Es wird dir oder deinen Chancen, schwanger zu werden, nichts anhaben. Das schlimmste Szenario ist, dass Sie etwas Zeit und Geld verschwenden, um vergeblich gebannt zu werden.

Natürliche Fruchtbarkeitsbehandlung: Entspannungstechniken

Der Tiefpunkt: Jenseits der Hypnose, andere Körper-Körper-Entspannungstechniken wie Meditation, Geführte Visualisierung, Yoga und sogar Gesprächstherapie (Eins-zu-eins mit einem Berater oder in einer Selbsthilfegruppe) können helfen, Stress abzubauen. Und da bekannt ist, dass Stress die Fruchtbarkeit beeinträchtigt (einige Forschungsergebnisse zeigen, dass Frauen mit depressiven Symptomen halb so häufig schwanger werden wie Frauen, die nicht depressiv sind), kann jede dieser Stressabbau-Methoden Ihnen dabei helfen, einen Rahmen für die Baby-Erziehung zu finden Verstand (und Körper!).

Die Vorbehalte: Während Entspannungstechniken für den Körper sind sicherlich ein positiver Weg zu gehen, wenn Sie über 35 Jahre alt sind und Sie feststellen, dass Sie länger als sechs Monate brauchen, um schwanger zu werden oder wenn Sie jünger als 35 Jahre alt sind und seit mehr als einem Jahr versuchen, schwanger zu werden (TTC), sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten sprechen, die über natürliche Fruchtbarkeitsbehandlungen hinausgehen. Sie werden nicht zögern, andere Hilfe zu finden, die Sie auf den Beifahrersitz bringen könnte, selbst wenn Sie Ihren Stress senken, während Sie warten.

Natural Fertility Treatment: Akupunktur

Der Tiefpunkt: Sie wissen wahrscheinlich, dass Akupunktur bedeutet, winzige, dünne Nadeln in bestimmte Punkte im Körper einzuführen. Aber Sie können nicht wissen, wie das Werden in ein Nadelkissen helfen kann, zu heilen, was Sie schmerzt. Gemäß der traditionellen chinesischen Medizin lösen die Nadeln Energie (oder Chi) und erhöhen den Blutfluss, um einen Zustand des Gleichgewichts im Körper zu fördern. Nach westlichen Ärzten stimulieren die Nadeln das Nervensystem, um Chemikalien freizusetzen, die helfen, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. (MRI zeigen sogar, dass Akupunktur eine Wirkung im Gehirn hat.) Bei der Fruchtbarkeit kann Akupunktur die Blutzufuhr zu den Fortpflanzungsorganen verbessern, Hormone stimulieren, den Eisprung regulieren und Stress abbauen - all dies kann die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen. Aus diesem Grund ist Akupunktur eine der beliebtesten natürlichen Fruchtbarkeitsbehandlungen - nicht nur für Frauen. Für Männer kann es Spermienqualität und Zählung erhöhen. Akupunktur kann eine Behandlung an oder für sich sein, oder sie kann Teil eines ganzheitlichen Behandlungsplans sein, der Kräuter, Ernährungsberatung oder andere ganzheitliche Techniken einschließt.

Die Vorbehalte: Während einige Studien auf Akupunktur Erfolg in zeigen Förderung der Fruchtbarkeit (einschließlich Studien, die zeigen, dass Akupunktur hilft, die Erfolgsraten von IVF zu erhöhen), ist es keine sichere Sache. Experten diskutieren seine Vorzüge und nicht alle Studien zeigen, dass es auf der Fruchtbarkeitsfront wirksam ist. Plus, damit es eine Chance auf Arbeit haben, müssen Sie wahrscheinlich regelmäßige Akupunktur-Sitzungen, die teuer sein können. Aber wenn Sie bereit sind, Zeit und Geld zu investieren, ist es vielleicht einen Versuch wert (oder ein Stichel!). Seien Sie sicher, einen seriösen Akupunkteur zu wählen und irgendwelche Kräuterergänzungen mit Ihrem Praktiker zu besprechen.

Natürliche Fruchtbarkeitsbehandlung: Chiropraktik

Der Niederschlag: Einige Forschung zeigt an, dass Chiropraktik (die Manipulation der Wirbelsäule und anderer Bereiche der Körper) kann die Fruchtbarkeit verbessern. Wie? Die Nerven für das Fortpflanzungssystem laufen durch die Wirbelsäule - und wenn diese Nerven fehlgerichtet sind, kann die Manipulation der Wirbelsäule helfen, den Hormonhaushalt zu verbessern und die Chancen auf eine Schwangerschaft zu verbessern.

Die Vorbehalte: Forschung über Chiropraktik und Fruchtbarkeit ist noch neu, es gibt also keine Garantie, dass es funktioniert. Plus, wie Sie sich vorstellen können, könnte Chiropraktik in den Händen der falschen Praktiker gefährlich sein. Spinale Anpassungen zu machen ist ein sehr schwieriges Geschäft, so dass Sie sicher sein müssen, eine Überweisung an einen seriösen Chiropraktiker zu bekommen.

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Tipp Der Redaktion

7 Wege zum Umgang mit Mom Guilt

Sievietes arī var saskarties tā: kad mēs esam grūtniece, mēs pārsvarā esam nedzīvi bērni. Šķiet, ka viss topošais mamms tieši ietekmē mūsu nākotnes sajūtas. Tagad ir vēl viens biedējošs ziņojums, kas pastiprina kofeīna vietu uzņemto devu sarakstā, kuru jāizvairās grūtniecības laikā. Saskaņā ar šo jauno pētījumu , kas publicēts žurnālā Vēža cēloņi un kontrole , sievietes, kurām grūtniecības laikā bija kofeīna dienas deva, visticamāk redzēja, ka bērni attīstās bērnībā akūta leikēmija.