Naptime in Preschool hilft Kindern besser zu lernen

Eine neue Studie zeigt, dass Nickerchen Vorschulkindern helfen, besser zu wissen, was sie im Vorschulalter lernen . Stellen Sie also sicher, dass Ihre Kleine den Schlaf bekommt, den sie braucht!

Naptime in der Vorschule gibt den Kleinen nicht nur Zeit zum Auffrischen und Aufladen, sondern verbessert auch ihr Lernen, indem sie ihr Gedächtnis verbessert. Dies ist laut einer neuen Studie in der Zeitschrift Proceedings der National Academy of Sciences , die festgestellt, dass Vorschulkinder, die während des Schultages Nickerchen deutlich besser auf visuell-räumliche Aufgaben nach ihrem Nickerchen im Vergleich zu diesen Kindern durchführen Wer hat nicht geschlafen? Die Vorteile des Nickerchens reichen auch bis zum nächsten Tag, denn auch die Vorschüler, die während des Schultages ZZZs schnappen, leisten am nächsten Tag bessere Gedächtnisleistungen.

Forscher der Universität von Massachusetts Amherst lehrten 40 Kinder von sechs Vorschulen eine visuell-räumliche Aufgabe ähnlich dem Spiel "Memory", wo Kinder ein Raster von Bildern sehen und sich merken müssen, wo sich verschiedene Bilder befinden. Alle Kinder spielten dieses Gedächtnisspiel während der Morgenstunden ihres Vorschultages. Dann ermutigten die Forscher die Kinder entweder zum Nickerchen während des normalen Unterrichts oder um wach zu bleiben. Wenn die Kinder schlafen durften, schlummerten sie durchschnittlich 77 Minuten. Nach dem Nickerchen oder der Wachzeit testeten die Forscher die Kinder, indem sie das Gedächtnisspiel wieder benutzten. Sie testeten die Kinder auch am nächsten Tag, um zu sehen, ob nächtlicher Schlaf die Leistung beeinträchtigte.

Die Ergebnisse? Kinder, die rasten, erinnerten sich an 10 Prozent mehr Bildstellen auf dem Test als die Vorschulkinder, die nicht geschlafen haben - 75 Prozent Genauigkeit für die Nickerchen im Vergleich zu 65 Prozent für die Nicht-Nickerchen. Die Vorteile des Nickerchens waren am nächsten Tag noch ausgeprägter, so die Forscher, die schrieben: "[Dies] bedeutet, dass das Kind, wenn es ein Nickerchen verpasst, diesen Vorteil des Schlafes nicht mit seinem Übernachtschlaf zurückgewinnen kann zusätzlicher Vorteil, dass der Schlaf in unmittelbarer Nähe zum Lernen stattfindet. "

Das Endergebnis für Ihren Vorschulkind? Stellen Sie sicher, dass die Vorschule Ihr Kind jeden Tag zur Ruhe kommt oder um ein Nickerchen zu machen. Und wenn Ihre Süße zu Hause bei Ihnen ist (entweder den ganzen Tag oder nachmittags), geben Sie ihr unbedingt die Zeit, die sie braucht, um sich aufzuladen, auszuruhen und zu schlafen. Das liegt daran, dass Nickerchen entscheidend ist, wenn es darum geht, dass der Vorschüler alle neuen Informationen, die er den ganzen Tag macht, lernt und behält. Süße Träume!

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