Nagelveränderungen während der Schwangerschaft

Schnelleres Nagelwachstum während der Schwangerschaft (das ist der gute Teil), manchmal begleitet von Sprödigkeit, Rillenbildung oder eine Trennung des Nagels vom Ende des Nagelbettes, die Onycholyse genannt wird. (Sie wussten, dass es einen Nachteil geben musste, oder?)

Was Nagelveränderungen während der Schwangerschaft verursacht

Schwangerschaftshormone lassen Ihre Nägel tatsächlich schneller wachsen, was für manche Frauen großartig ist. Für andere können Nägel, die zu schnell wachsen, dünn, schwach und leicht zu brechen sein.

Was Sie tun können

Essen Sie eine ausgewogene Ernährung und achten Sie darauf, dass Ihre Schwangerschaftsvitamine Biotin enthalten, was ein B-Komplex ist Vitamin, das nachweislich die Festigkeit, Härte und Dicke der Nägel verbessert (und auch die Haut und das Haar gesund hält). Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie genug Biotin in Ihrer Ernährung von Nahrungsmitteln wie Nüssen, Eiern, Sojabohnen, Pilzen, Erbsen, Avocados, Bananen, Milch und Vollkornprodukten erhalten.

Welche Lösungen sind tabu?

Lösungsmittel vermeiden Produkte (einige Polituren, Acrylnägel und einige Nagellackentferner), die trocknen können - und die ohnehin schlecht riechen. Überprüfen Sie die Etiketten und überspringen Sie die Produkte möglichst mit Aceton oder Formaldehyd. Und achten Sie immer auf Abgase: Ob Sie im Salon sind oder sich eine Maniküre geben, stellen Sie sicher, dass der Raum gut belüftet ist. Bei schönem Wetter gehen Sie nach draußen, um einen Anstrich im Freien zu machen (die Nägel trocknen auch schneller - und Sie müssen nicht riskieren, dass pink auf Ihrem Badezimmerboden tropft!).

Welche vorbeugenden Maßnahmen können Sie ergreifen

  • Don Beißen Sie nicht in Ihre Nägel. (Jetzt ist eine gute Zeit, um eine schlechte Angewohnheit zu brechen.)
  • Halten Sie die Nägel sauber und trocken. (Wasser macht Nägel weich, und weiche Nägel brechen - ein weiterer Grund, Ihre Badezeit zu begrenzen.)
  • Wählen Sie kurze Nägel für eine Weile. Sie neigen weniger dazu, sich zu verhaken und zu brechen (und sie werden es dir leichter machen, dein Baby zu pflegen und zu streicheln).
  • Schlacke eine gute Feuchtigkeitscreme auf deine Nägel und deine Nagelhaut vor dem Schlafengehen.
  • Don Gummihandschuhe beim Abwasch und mit Haushaltsreinigern (oder noch besser, lassen Sie Ihren Partner eine Weile diese Aufgaben erledigen. Oh, Schatz ... )
  • Schieben Sie Ihre Nagelhaut sanft zurück, anstatt sie zu schneiden. Die Nägel bleiben stärker und Sie werden seltener eine Infektion bekommen.
  • Graben Sie nicht eingewachsene Zehennägel aus (wollen Sie das wirklich?). Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn sie wirklich eklig oder schmerzhaft werden.
  • Um Ihre Infektionsgefahr zu minimieren, bringen Sie Ihre eigenen Pflegegeräte in den Nagelstudio; säubere sie gut mit Alkohol, bevor du sie wieder verwendest.

Cleverere Strategien

  • Gelatinekapseln (sicher während der Schwangerschaft) sind bewährte und echte Nagelstärkungsmittel.
  • Beim Ablegen der Nägel nicht hin und her sägen - los nur in einer Richtung, und um Stolpern zu vermeiden, halten Sie die Spitzen eher gerundet als spitz.
  • Wenn Sie künstliche Nägel haben, achten Sie auf funkige grüne Verfärbung - das ist ein Zeichen für eine bakterielle Infektion. Besser noch, halten Sie Ihre Nägel real - und natürlich - während Sie erwarten.
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Tipp Der Redaktion

Mit Nagellack während der Schwangerschaft

Mitfühlend ohne Pediküre? Manisch ohne Maniküre? Entspannen Sie sich - es ist vollkommen sicher, Ihre Nägel in der 7. Schwangerschaftswoche zu polieren (und jetzt profitieren Sie davon - da Ihre Nägel dank Schwangerschaftshormonen wahrscheinlich schneller und stärker wachsen als je zuvor). Wenn Sie Ihre Nägel in einem Friseursalon bekommen, stellen Sie sicher, dass es gut belüftet ist (die Dämpfe sind nicht gut für Sie - nicht nur aus Sicherheitsgründen, sondern weil sie Ihnen ein mulmiges Gefüh