Ein 3-Monats-Ovulations-Kalender ist eine zuverlässige Methode, um schwanger zu werden

Ob Sie schwanger werden wollen oder eine Schwangerschaft, einen Eisprung vermeiden Kalender kann Ihnen helfen zu lernen, wann Sie am fruchtbarsten sind. Wenn Sie einen Eisprungkalender verwenden, können Sie Ihren Zyklus drei Monate lang durchführen, da Ihr Zyklus unregelmäßig sein kann. Das Erstellen eines Kalenders hat mir geholfen, meinen Zyklus zu lernen - was es einfacher machte, zu begreifen, wann die Zeit gekommen war.

Es ist einfach, Ihren Kalender zu erstellen. Beginnen Sie damit, leere Kalender für die nächsten drei Monate zu drucken. Markieren Sie jeden Monat den ersten Tag Ihrer Periode: Dies ist Tag 1 Ihres Zyklus, während der Tag vor Ihrer Periode der letzte Tag des Zyklus ist. Der durchschnittliche Zyklus beträgt 28 Tage, aber es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie jeden Monat einen längeren oder kürzeren Zyklus haben.

Der Eisprung findet 14 Tage vor Ihrer nächsten Periode statt, also zählen Sie zwei Wochen vor Tag 1 Ihres nächsten Zyklus zurück. Wenn Sie einen regelmäßigen Zyklus haben, der die gleiche Anzahl von Tagen pro Monat dauert, ist es einfach vorauszusagen, wann Sie Ihren Eisprung haben.

Wenn Ihr Zyklus jedoch unregelmäßig ist, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt sprechen oder andere Methoden zur Bestimmung des Eisprungs verwenden . Die meisten Frauen messen ihre Temperatur, um zu wissen, wann sie ovuliert haben, aber es gibt andere Methoden. Ein Eisprung-Vorhersagetest ähnelt einem Schwangerschaftstest, außer dass er Ihnen sagt, wann Sie einen Eisprung haben.

Zu ​​wissen, wann Sie einen Eisprung haben, kann Ihnen helfen, schwanger zu werden, aber es ist keine zuverlässige Methode der Geburtenkontrolle. Ihr Zyklus kann aus einer Reihe von Gründen unterbrochen sein, und Sie können zu einem anderen Zeitpunkt ovulieren und schwanger werden - Sie sollten also immer eine Backup-Verhütungsmethode verwenden.

Wenn Sie Ihren Eisprungkalender starten, sind 3 Monate eine allgemeine Regel Deinen Körper kennenlernen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Zyklen um mehr als einige Tage variieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob es sich um einen hormonellen oder medizinischen Grund handelt.

Haben Sie bei der Empfängnis einen 3-Monats-Kalender verwendet? Sagen Sie uns unten im Kommentarbereich!

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