10 Dinge, von denen ich mir gewünscht habe, dass jemand mir im dritten Trimester der Schwangerschaft gesagt hat

Liebes drittes Trimester Mama-zu-Werden,

Herzlichen Glückwunsch! Sie haben es bis zum dritten Trimester geschafft. Das heißt, Sie haben die Borderline-lähmende Müdigkeit und die morgendliche Übelkeit des ersten Trimesters und das nicht-gerade-lustige Glukosescreening des zweiten Trimesters überlebt. Jetzt sind Sie auf der Zielgeraden.

Volle Offenlegung, einige Tage werden besser sein als andere, wenn Sie Ihren Neugeborenen begegnen. Während es nicht nur Sonnenschein und Rosen 24-7 gibt, sind hier neun Dinge zu beachten (zu versuchen).

1. Du hast das. Bevor wir uns den Details zuwenden, möchte ich damit beginnen, zu sagen, dass du das hast. Ernst. Sie könnten sich fragen, ob es jemals eine Zeit gab, als Sie nicht schwanger waren - und wenn es jemals eine Zeit geben wird, in der Sie nicht schwanger sein werden. Aber da war - und es wird sein. Und diese Zukunft wird früher da sein als du denkst. Pat dich auf den Rücken, weil du schon so viel durchgemacht hast und du hast es bei jedem Schritt geschafft. Alle Momente - freudvoll und herausfordernd - werden sich für das, was du gewinnen wirst, so lohnen.

2. Genieße es. Ich weiß , es klingt wie ein Oxymoron. Wie kannst du es genießen, dich aufgebläht zu fühlen und wie du alle sieben Minuten pinkeln musst? Aber es sind die letzten paar Monate, die du ohne Kind hast (oder zwei oder drei Kinder, wenn das nicht dein erstes Rodeo ist). Natürlich gibt es eine Million und eine entzückende Dinge über Kinder, aber dein Leben ist für immer verändert (auf eine gute Weise), sobald Sie eine Mutter werden. Versuchen Sie, diese letzten Monate von "mir" zu ehren. Zeit, wenn dein Baby noch im Inneren ist - und so viel Schlaf wie möglich bekommen!

3. Sie können Sodbrennen bekommen . Dank der hormonellen Veränderungen, die dazu führen, dass sich der Muskel im oberen Teil des Magens entspannt, ist Sodbrennen im Allgemeinen in der Schwangerschaft weit verbreitet. Für viele Frauen tritt es jedoch erst um das dritte Trimester herum auf, wenn der Uterus die Bauchhöhle übernommen hat. Herrlich? Nicht genau. Aber während Sodbrennen ein großer Schmerz im Hals sein kann, können Sie sich entspannen und wissen, dass es nichts Ernstes ist und dass es verschwinden wird, sobald Sie gebären. In der Zwischenzeit die scharf gewürzten Speisen auslassen und versuchen zu vermeiden, dass sie vollständig flach liegen - besonders nach den Mahlzeiten.

4. Nesting tritt ein. Bei vielen (aber nicht allen) Frauen geht der Nestinstinkt gegen Ende der Schwangerschaft auf Hochtouren. Was bedeutet das? Oh, weißt du, du wirst vielleicht feststellen, dass du den Schrank deines Babys 900 Mal organisierst und umorganisierst oder mitten in der Nacht dein bereits sauberes Badezimmer umgruppierst. Während es einigen etwas komisch erscheint, ist es wirklich süß (und bizarr befriedigend): Du bereite dein & nbsp; Nest & ; für dein Baby.

5. Oftmals haben Sie das Gefühl, dass Sie in die Wehen gehen. Trotz der Tatsache, dass Ihr Arzt oder Ihre Hebamme bis zum Überdruss beschuldigt hat, wonach Sie Ausschau halten sollten, werden Sie sich immer noch fragen, ob Sie von Geburt an arbeiten zur Zeit. Die Ursache? Braxton Hicks. Braxton Hicks kann im zweiten Trimester beginnen und regelmäßig in der dritten auftreten. Während Braxton Hicks strafft sich Ihre Gebärmutter und löst sich unregelmäßig. Im Grunde ist es dein Körper, der sich darauf vorbereitet, wenn es wirklich Zeit ist. Und mach dir keine Sorgen, Mama, du wirst wissen wenn es los geht.

6. Sie können super-verrückte Träume haben. Schwangerschaft Träume können ziemlich unheimlich und das wird doppelt während Ihres dritten Trimesters, wenn Hormone und Schlafstörungen auf einem Allzeithoch sind. Bleiben Sie ruhig - oder so einfach wie Sie können - in dem Wissen, dass es nichts ist, komisch an Ihren, na ja, super-komischen Träumen. Und, hey, du hast tolles Wasserkühlerfutter.

7. & quot; Schwangerschaftsgehirn & ; ist eine Sache. Mangel an Schlaf, Stress und die Verringerung der Gehirnzellen Volumen (ja, wirklich), die im dritten Trimester passiert machen für die perfekte & quot; Schwangerschaft Gehirn & ; Cocktail beginnt um den siebten Monat. Mit anderen Worten, Sie fühlen sich vielleicht super vergesslich während dieses Trimesters. Hier ist jedoch die Sache: Während Sie sich vielleicht dümmer fühlen, als Sie im Moment sein möchten, wird Ihr Gehirn wieder normal werden, nachdem Ihr Baby geboren ist. Der Schlüssel hier ist nicht zu ängstlich zu werden, wenn dir etwas in den Sinn kommt. Du wirst ein Baby wachsen, erinnerst du dich? Das ist genug Arbeit für jeden!

8. Ihr Rücken könnte sich sehr schmerzhaft anfühlen . Zusätzlich zu Ihrem wachsenden Bauch, der Ihre Wirbelsäule ein wenig wölbt, lockert das Schwangerschaftshormon Relaxin Ihre Gelenke und sorgt so für einen unkomfortablen Rücken am Ende Ihrer Schwangerschaft. Obwohl es definitiv nicht großartig ist, ist es eine perfekte Ausrede, um eine Last abzulegen - und vielleicht eine pränatale Massage zu bekommen - wann immer Sie können.

9. Du könntest deine Hose ein wenig pissen. Lass es unser kleines Geheimnis sein, denn es ist eine definitive Nebenwirkung für einige schwangere Frauen - besonders wenn sie bereits Kinder haben. Dank all dem zusätzlichen Gewicht auf Ihrem Beckenboden ist es im dritten Trimester nicht selten, dass Sie hier und da die Kontrolle über Ihre Blase verlieren - besonders, wenn Sie niesen. Die Lösung? Slipeinlagen und viele Kegelübungen.

10. Nerven sind total normal. Hier ist die ehrliche Wahrheit: Es wäre komisch nicht am Ende der Schwangerschaft nervös zu sein. Sie werden nicht nur einen großen Umbruch erleiden, Ihre Hormone sind aus dem Gleichgewicht und Ihnen fehlt die Schlafabteilung! Von Kurs bist du nervös. Vertraue darauf, dass alles klappt und du in Ordnung bist. In der Tat, du wirst besser als in Ordnung sein. Du wirst ein Elternteil sein. Und nichts - nicht einmal 12 Stunden Schlaf - ist besser als das.

Liebe,

Eine Mutter, die du nicht so lange warst

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